Je pense que la honte et le sentiment d'être mauvais ou inacceptable viennent après avoir appris que nous sommes séparés. Nous devons tous l'apprendre, que ça nous plaise ou non. Alors, si nous sommes acceptés dans notre séparation, nous avons une chance de ne pas être remplis de honte et d'un désir d'être meilleurs d'une manière vague. Les gens qui ont eu une enfance misérable et violente n'ont évidemment pas reçu ce genre d'information et, en fait, on leur donne de multiples messages disant qu'ils sont mauvais. C'est l'essence même de la honte, à savoir que nous sommes en quelque sorte mauvais d'un point de vue fondamental. Pourtant, il y a des foyers non violents où les parents ne savent pas comment faire savoir à leurs enfants qu'ils sont bien différents d'eux. Mais certains parents spéciaux n'ont pas besoin que leurs enfants soient identiques à eux, qu'ils reflètent ce qu'ils aimeraient être. Ma mère était une telle personne. Elle n'a jamais étudié la psychologie, mais elle le savait dans son cœur d'une manière vraiment sage.
J'ai des souvenirs précoces d'âge préscolaire. Je l'ai toujours fait. J'ai peut-être de la difficulté à me rappeler les dates de tout ce qui est important pour moi, ou les heures, ou les noms, mais je me souviens de certaines choses anciennes et je me souviens de problèmes. Quand j'étais très jeune, ma mère ne travaillait ni ne conduisait et nous marchions partout. Un jour, nous sommes allés chercher des cornets de crème glacée, comme d'habitude. Ma mère, en commandant pour nous, a demandé deux cônes de vanille. J'étais très jeune. J'étais saisi d'une anxiété intense et je lui ai demandé pourquoi elle prenait toujours de la vanille, alors que j'éclatais en larmes. Mon cœur battait la chamade et c'était un développement significatif pour moi. Ma mère, sachant ce que je ressentais, m'a dit : "Oh, j'aurais dû te demander. Tu veux autre chose ? Tu veux du chocolat ?" En pleurant, j'ai dit que oui. Ma mère m'a dit que nous nous aimions et que c'était normal de ne pas aimer les mêmes choses, que les gens peuvent s'aimer beaucoup et aimer des choses différentes et que cela n'avait rien à voir avec l'amour. Elle a dit qu'elle n'avait pas besoin de moi pour aimer ce qu'elle aimait savoir que je l'aimais ou pour m'aimer. L'anxiété a commencé à me quitter. Ma mère m'a ensuite dit que je vieillissais et qu'elle aurait dû se rendre compte qu'il était temps de changer l'habitude de simplement commander pour moi. Elle a ajouté que les gens n'étaient pas bons ou mauvais à cause d'une préférence alimentaire.
Peu de temps après, nous nous sommes rendus à pied à la pharmacie, à l'époque où l'on pouvait y déjeuner et prendre un verre à la fontaine. Nous vivions à Jacksonville, en Floride, à l'époque. Ma mère a commandé deux hot-dogs et a ajouté : "Pas de mayonnaise." Je lui ai demandé ce qu'était la mayonnaise, et elle m'a dit que c'était "le truc blanc que j'utilise quand je fais du thon". J'ai dit que j'adorais ça, et elle m'a demandé si je le voulais sur le mien. À cet endroit, on mettait tout sur les hot-dogs - moutarde, ketchup, mayonnaise et condiments. Je lui ai dit que je le voulais, et c'était fantastique ! Je lui ai demandé si c'était comme de la glace, elle a ri et m'a répondu par l'affirmative. Elle m'a dit de toujours lui rappeler ce que je voulais, parce qu'elle s'est habituée à ce que je ne sache pas les choses et qu'elle pourrait oublier et simplement commander pour moi. J'étais si heureuse parce que le chocolat et la mayonnaise sont entrés dans mon monde, et plus important encore, j'étais bien, et bonne, et libre d'explorer mes sentiments et mes préférences sans culpabilité ni honte. Je m'en suis souvenu toute ma vie et j'ai maintenant soixante ans.
Il y a quelques années, j'ai complimenté les cheveux de ma cliente Cindi. C'était court et pointu avec une mèche violacée, et elle était superbe et j'ai adoré. Elle s'est mise à pleurer, et quand je lui ai demandé pourquoi, elle m'a dit que sa mère n'avait jamais approuvé ses cheveux et qu'elle s'est finalement dit qu'elle pourrait aussi bien les faire comme elle le voulait et s'amuser avec, puisqu'elle ne les a jamais aimés. Mais l'acte de liberté et d'essayer de s'amuser avec son style n'était pas ce qu'elle avait espéré. Elle a admis qu'elle se sentait mal et laide et aussi coupable, et qu'elle évitait de voir sa mère. Je pourrais vous donner des centaines d'exemples de personnes, même dans la trentaine, qui avaient une coiffure ou autre chose que la mère n'aimait pas. Les gens s'opposent à leurs parents et pensent ensuite qu'ils sont horribles. Ils suivent une thérapie parce qu'ils sont dans la trentaine et ne trouvent pas ce qu'ils veulent faire dans la vie. Ce n'est pas étonnant ! Ils n'avaient même pas le droit de l'être, et encore moins d'être quelqu'un qui sait s'exprimer. C'est incroyable le genre de détails qui font que les gens se sentent remplis de honte et de méchanceté.
Quand j'ai dit à Cindi ce que ma mère m'avait dit, elle s'est mise à sangloter, et je lui ai dit que ma mère pouvait partager cela avec elle aussi. Bien sûr, nous avions plus de travail, mais le but de ce travail était de l'aider à intérioriser ce qui m'avait été donné si librement au moment où cela devait l'être. Certaines personnes se sentent vraiment mauvaises parce qu'elles n'ont pas nettoyé leur appartement, fait la vaisselle, fait leur lessive à l'heure, regardé la télévision au lieu d'apprendre quelque chose ce soir-là. Je pourrais continuer indéfiniment. J'ai finalement trouvé l'expression "moralement neutre" pour mes clients, pour faire référence à ces choses qui ne sont ni bonnes ni mauvaises.
Comme je l'ai dit, j'ai eu mon propre chemin à parcourir et parfois cela a été très long, mais ce n'est pas le but de ce blog. Je n'ai jamais douté de ma bonté et de ma décence essentielles en tant que personne. Je n'ai jamais mesuré mes réalisations ni celles des autres. J'ai toujours su que je ne suis pas mes réalisations, mes choses, mes goûts et mes aversions. Je n'y avais jamais pensé jusqu'à ce que je rencontre tant de gens qui n'ont pas reçu le cadeau qu'on m'a donné, et j'ai eu l'honneur de travailler avec tant de gens sur ces questions.
Pour l'anniversaire de ma mère, je veux la remercier, lui faire savoir que ce cadeau, dans le contexte de la crème glacée et d'un hot dog, était l'un des plus beaux cadeaux qu'un parent puisse offrir à un enfant. Je veux qu'elle sache comment sa sagesse est donnée librement à ceux qui en ont besoin. Jusqu'à ce que j'aie travaillé avec des gens sur le plan thérapeutique et que j'aie vu comment une majorité avait ces douloureuses questions de honte et de ne pas être assez bonne, je ne savais jamais que j'étais riche. J'ai maintenant soixante ans et j'assemble les choses mieux qu'avant, et quand mon esprit a tendance à s'inquiéter de différentes choses ou à se sentir mal à propos d'aspects de la vie qui me font mal, je me souviens de cette perle assise dans mon cœur que ma mère m'a donnée - d'autant plus précieuse qu'elle répondait rapidement et sans savoir intellectuellement, simplement en sachant. Je prie pour que ma mère soit avec les anges dans un endroit merveilleux, apaisant, guérissant, faisant rire les gens, comme elle l'a fait dans cette vie, et je la remercie de tout mon cœur. Je me préoccuperai toujours de la honte et des questions connexes et j'aiderai les gens, et je n'oublierai jamais ce que je ressens.
J'ai des souvenirs précoces d'âge préscolaire. Je l'ai toujours fait. J'ai peut-être de la difficulté à me rappeler les dates de tout ce qui est important pour moi, ou les heures, ou les noms, mais je me souviens de certaines choses anciennes et je me souviens de problèmes. Quand j'étais très jeune, ma mère ne travaillait ni ne conduisait et nous marchions partout. Un jour, nous sommes allés chercher des cornets de crème glacée, comme d'habitude. Ma mère, en commandant pour nous, a demandé deux cônes de vanille. J'étais très jeune. J'étais saisi d'une anxiété intense et je lui ai demandé pourquoi elle prenait toujours de la vanille, alors que j'éclatais en larmes. Mon cœur battait la chamade et c'était un développement significatif pour moi. Ma mère, sachant ce que je ressentais, m'a dit : "Oh, j'aurais dû te demander. Tu veux autre chose ? Tu veux du chocolat ?" En pleurant, j'ai dit que oui. Ma mère m'a dit que nous nous aimions et que c'était normal de ne pas aimer les mêmes choses, que les gens peuvent s'aimer beaucoup et aimer des choses différentes et que cela n'avait rien à voir avec l'amour. Elle a dit qu'elle n'avait pas besoin de moi pour aimer ce qu'elle aimait savoir que je l'aimais ou pour m'aimer. L'anxiété a commencé à me quitter. Ma mère m'a ensuite dit que je vieillissais et qu'elle aurait dû se rendre compte qu'il était temps de changer l'habitude de simplement commander pour moi. Elle a ajouté que les gens n'étaient pas bons ou mauvais à cause d'une préférence alimentaire.
Peu de temps après, nous nous sommes rendus à pied à la pharmacie, à l'époque où l'on pouvait y déjeuner et prendre un verre à la fontaine. Nous vivions à Jacksonville, en Floride, à l'époque. Ma mère a commandé deux hot-dogs et a ajouté : "Pas de mayonnaise." Je lui ai demandé ce qu'était la mayonnaise, et elle m'a dit que c'était "le truc blanc que j'utilise quand je fais du thon". J'ai dit que j'adorais ça, et elle m'a demandé si je le voulais sur le mien. À cet endroit, on mettait tout sur les hot-dogs - moutarde, ketchup, mayonnaise et condiments. Je lui ai dit que je le voulais, et c'était fantastique ! Je lui ai demandé si c'était comme de la glace, elle a ri et m'a répondu par l'affirmative. Elle m'a dit de toujours lui rappeler ce que je voulais, parce qu'elle s'est habituée à ce que je ne sache pas les choses et qu'elle pourrait oublier et simplement commander pour moi. J'étais si heureuse parce que le chocolat et la mayonnaise sont entrés dans mon monde, et plus important encore, j'étais bien, et bonne, et libre d'explorer mes sentiments et mes préférences sans culpabilité ni honte. Je m'en suis souvenu toute ma vie et j'ai maintenant soixante ans.
Il y a quelques années, j'ai complimenté les cheveux de ma cliente Cindi. C'était court et pointu avec une mèche violacée, et elle était superbe et j'ai adoré. Elle s'est mise à pleurer, et quand je lui ai demandé pourquoi, elle m'a dit que sa mère n'avait jamais approuvé ses cheveux et qu'elle s'est finalement dit qu'elle pourrait aussi bien les faire comme elle le voulait et s'amuser avec, puisqu'elle ne les a jamais aimés. Mais l'acte de liberté et d'essayer de s'amuser avec son style n'était pas ce qu'elle avait espéré. Elle a admis qu'elle se sentait mal et laide et aussi coupable, et qu'elle évitait de voir sa mère. Je pourrais vous donner des centaines d'exemples de personnes, même dans la trentaine, qui avaient une coiffure ou autre chose que la mère n'aimait pas. Les gens s'opposent à leurs parents et pensent ensuite qu'ils sont horribles. Ils suivent une thérapie parce qu'ils sont dans la trentaine et ne trouvent pas ce qu'ils veulent faire dans la vie. Ce n'est pas étonnant ! Ils n'avaient même pas le droit de l'être, et encore moins d'être quelqu'un qui sait s'exprimer. C'est incroyable le genre de détails qui font que les gens se sentent remplis de honte et de méchanceté.
Quand j'ai dit à Cindi ce que ma mère m'avait dit, elle s'est mise à sangloter, et je lui ai dit que ma mère pouvait partager cela avec elle aussi. Bien sûr, nous avions plus de travail, mais le but de ce travail était de l'aider à intérioriser ce qui m'avait été donné si librement au moment où cela devait l'être. Certaines personnes se sentent vraiment mauvaises parce qu'elles n'ont pas nettoyé leur appartement, fait la vaisselle, fait leur lessive à l'heure, regardé la télévision au lieu d'apprendre quelque chose ce soir-là. Je pourrais continuer indéfiniment. J'ai finalement trouvé l'expression "moralement neutre" pour mes clients, pour faire référence à ces choses qui ne sont ni bonnes ni mauvaises.
Comme je l'ai dit, j'ai eu mon propre chemin à parcourir et parfois cela a été très long, mais ce n'est pas le but de ce blog. Je n'ai jamais douté de ma bonté et de ma décence essentielles en tant que personne. Je n'ai jamais mesuré mes réalisations ni celles des autres. J'ai toujours su que je ne suis pas mes réalisations, mes choses, mes goûts et mes aversions. Je n'y avais jamais pensé jusqu'à ce que je rencontre tant de gens qui n'ont pas reçu le cadeau qu'on m'a donné, et j'ai eu l'honneur de travailler avec tant de gens sur ces questions.
Pour l'anniversaire de ma mère, je veux la remercier, lui faire savoir que ce cadeau, dans le contexte de la crème glacée et d'un hot dog, était l'un des plus beaux cadeaux qu'un parent puisse offrir à un enfant. Je veux qu'elle sache comment sa sagesse est donnée librement à ceux qui en ont besoin. Jusqu'à ce que j'aie travaillé avec des gens sur le plan thérapeutique et que j'aie vu comment une majorité avait ces douloureuses questions de honte et de ne pas être assez bonne, je ne savais jamais que j'étais riche. J'ai maintenant soixante ans et j'assemble les choses mieux qu'avant, et quand mon esprit a tendance à s'inquiéter de différentes choses ou à se sentir mal à propos d'aspects de la vie qui me font mal, je me souviens de cette perle assise dans mon cœur que ma mère m'a donnée - d'autant plus précieuse qu'elle répondait rapidement et sans savoir intellectuellement, simplement en sachant. Je prie pour que ma mère soit avec les anges dans un endroit merveilleux, apaisant, guérissant, faisant rire les gens, comme elle l'a fait dans cette vie, et je la remercie de tout mon cœur. Je me préoccuperai toujours de la honte et des questions connexes et j'aiderai les gens, et je n'oublierai jamais ce que je ressens.